Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 banaan, in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 150 g verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
- 150 g ijsblokjes
- 40 g speltvlokken
- 50 g frambozen (isteğe bağlı)
- 2 el muesli
- 2 el hennepzaad
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portie
- Kalori
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 9.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tosti met cottage kaas
Değerlendirme yok
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Değerlendirme yok
Alpenmacaroni
45min
Gehaktballen in tomatensaus
3h 40min
Gele smoothie bowl
2u. 20min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Tomatenmannetjes
Değerlendirme yok
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2hod. 10min
Snelle brownie
25 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min