Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 μερίδες

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 6 g

Kalori 1619 kJ / 387 kcal

Yağ 7 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 80 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 dk

Σολομός με λαχανικά

1sa 15 dk

Σοκολατάκια με γέμιση λεμόνι και λευκή σοκολάτα

2sa 30 dk

Σιγομαγειρεμένα παντζάρια

40 dk

Δυναμωτικό πόριτζ

10 dk

Μίνι φοκάτσια με ρίγανη

3sa 40 dk

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Değerlendirme yok

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20 dk

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Değerlendirme yok

Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι

Değerlendirme yok

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 dk

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 dk