Arama
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
TM5 TM6

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
5.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 120 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 400 γρ. γάλα βρώμης
    veya 400 γρ. γάλα σόγιας
  • 2 κ.σ. μέλι
  • 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
Besin Değeri
şuna göre 1 μερίδα
Kalori
1619 kJ / 387 kcal
Protein
6 g
Karbonhidrat
80 g
Yağ
7 g
Lif
8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

Değerlendirme yok

Smoothie με πορτοκάλι

Smoothie με πορτοκάλι

(3)

5 Min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

(4)

15 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

(9)

20 Min

Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

(2)

10 Min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

Değerlendirme yok

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

(11)

30min

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας

(4)

35min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

(2)

40 Min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

(4)

25 Min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

(3)

1 Std.

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

(14)

15 Min