Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 dk

Σούπα αρακά βελουτέ

30 dk

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Ροζ λεμονάδα

5 dk

Ομελέτα στον ατμό

1sa 15 dk

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1sa 15 dk

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45 dk

Ρύζι με λαχανικά και αβγά

35 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 dk