Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Besin Değeri
- şuna göre 1 μπουκάλι
- Kalori
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 27.3 g
- Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 10.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
Değerlendirme yok
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Değerlendirme yok
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
Değerlendirme yok
Τζελάτο γκοργκοντζόλα με σοταρισμένα αχλάδια και καβουρδισμένα καρύδια
Değerlendirme yok
Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο
Değerlendirme yok
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
Değerlendirme yok
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Değerlendirme yok
Χορτοφαγικό τσίλι
Değerlendirme yok
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24u. 10min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min