Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
TM6 TM5

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 (1 değerlendirme)

Malzemeler

  • 30 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 400 γρ. νερό
  • 400 γρ. βατόμουρα
  • 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
  • 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 1 πρέζα αλάτι

Besin Değeri
şuna göre 1 μπουκάλι
Kalori
611 kJ / 146 kcal
Protein
3.3 g
Karbonhidrat
27.3 g
Yağ
1.3 g
Lif
10.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler