Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50min

Σαλάτα λάχανο καρότο

10min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10min

Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο

1h 45min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1h 20min

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

40min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min