Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1sa 15 dk

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 dk

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Τσιγαρισμένος σολομός

15 dk

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10sa 10 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 dk

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1sa

Καστανό ρύζι

40 dk