Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 dk

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 dk

Τσιγαρισμένος σολομός

15 dk

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10sa 10 dk

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25 dk

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1sa

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 dk