Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Τάρτα με φράουλες

2 godz.

Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα

Brak ocen

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Brak ocen

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 godz.

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Brak ocen

Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο

20 min

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Brak ocen

Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ

10 min

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

Brak ocen

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 min