Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

20 dk

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10 dk

Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς

25 dk

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Değerlendirme yok

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Değerlendirme yok

Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)

2sa 45 dk

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1sa

Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών

Değerlendirme yok

Ατομικά λάβα κέικ

55 dk

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 dk

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Değerlendirme yok

Pancakes με μπανάνα

15 dk