Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
3 μπουκάλια
Malzemeler
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
βατόμουρα400 γρ.
-
μπανάνες σε κομμάτια100 γρ.
-
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 - 3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι
Protein
3.3 g
Kalori
611 kJ /
146 kcal
Yağ
1.3 g
Lif
10.3 g
Karbonhidrat
27.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Πίσω στη δράση
12 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1sa 45 dk
Καφές μακιάτο καραμέλα
15 dk
Χριστουγεννιάτικα σοκολατένια δεντράκια Rocky road
24sa 30 dk
Σούσι τεμάκι
1sa 40 dk
Παγωτό με φράουλες και κρέμα
8sa 15 dk
Chawan mushi (Ιαπωνική αλμυρή κρέμα αυγού)
35 dk
Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι
Değerlendirme yok
Μούσλι για ενέργεια
25 dk
Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα
20 dk
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1sa
Μπισκότα γεμιστά
1sa 10 dk
Τορτίγιες με κινόα
Değerlendirme yok