Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

3 μπουκάλια

Malzemeler

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 10.3 g

Karbonhidrat 27.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Πίσω στη δράση 12 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)

1h 15min

Καστανό ρύζι

40min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25min

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1h 15min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Τσιγαρισμένος σολομός

15min

Ψωμί για αθλητές

3h 50min

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10h 10min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Αναζωογονητικό smoothie

5min