Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

200 γρ.

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 γρ.

Sodyum 120 mg

Protein 40 g

Kalori 2445 kJ / 584 kcal

Yağ 48 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρέας & Θαλασσινά 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

25 dk

Κοτόπουλο Μιλανέζα

55 dk

Σπανακόρυζο

45 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο

1sa 25 dk

Σαλάτα με φασόλια

Değerlendirme yok

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 dk

Φαχίτας με μοσχάρι

30 dk

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 dk

Φασολάκια με κοτόπουλο

1sa 30 dk

Κριθαράκι με κοτόπουλο

1sa