Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

200 γρ.

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 γρ.

Sodyum 120 mg

Protein 40 g

Kalori 2445 kJ / 584 kcal

Yağ 48 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρέας & Θαλασσινά 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 dk

Αυγά στο φούρνο με πέστο

Değerlendirme yok

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

50 dk

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

35 dk

Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)

20 dk

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Μαριναρισμένες πιπεριές

Değerlendirme yok

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 dk

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 dk

Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι

1sa 15 dk

Aυγά μάτια στον ατμό

15 dk

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 dk