Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

200 γρ.

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 γρ.

Sodyum 120 mg

Protein 40 g

Kalori 2445 kJ / 584 kcal

Yağ 48 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρέας & Θαλασσινά 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καστανό ρύζι

40 Min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25 Min

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30 Min

Κουνέλι λεμονάτο

4 Std.

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 Min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 Min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 Std. 35 Min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 Min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 Min

Πίτσα φρεσκολίνα

1 Std. 40 Min

Αναζωογονητικό smoothie

5 Min