Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

200 γρ.

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 γρ.

Sodyum 120 mg

Protein 40 g

Kalori 2445 kJ / 584 kcal

Yağ 48 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρέας & Θαλασσινά 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30 dk

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 dk

Κουνέλι λεμονάτο

4sa

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 dk

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20 dk

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 dk