Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

200 γρ.

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 γρ.

Sodyum 120 mg

Protein 40 g

Kalori 2445 kJ / 584 kcal

Yağ 48 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρέας & Θαλασσινά 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 dk

Καστανό ρύζι

40 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk

Κουνέλι λεμονάτο

4sa

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 dk

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1sa 15 dk

Φαλάφελ στο φούρνο

1sa 20 dk

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 dk

Λευκή πίτσα

40 dk

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 dk

Ψητή πατατοσαλάτα

1sa

Ραδίκια στον ατμό

50 dk