Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
γρ. λάδι
veya 20 γρ. ελαιόλαδο - 200 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Besin Değeri
- şuna göre 200 γρ.
- Kalori
- 2445 kJ / 584 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 0 g
- Yağ
- 48 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 0 g
- Sodyum
- 120 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano
40min
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Değerlendirme yok
Σοταρισμένα κρεμμύδια (170-200 γρ.)
20min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
20min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5hod. 15min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Πλιγούρι
35min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min