Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

200 γρ.

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 γρ.

Sodyum 120 mg

Protein 40 g

Kalori 2445 kJ / 584 kcal

Yağ 48 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρέας & Θαλασσινά 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 dk

Σανγκρία

10 dk

Σολομός τεριγιάκι sous-vide

1sa 20 dk

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 dk

Πλιγούρι

35 dk

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15 dk

Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε κύβους

15 dk

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20 dk

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)

20 dk

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40 dk

Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)

Değerlendirme yok

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1sa