Τσιγαρισμένος σολομός

Τσιγαρισμένος σολομός

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

200 γρ.

Malzemeler

λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο
φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
200 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 γρ.

Sodyum 120 mg

Protein 40 g

Kalori 2445 kJ / 584 kcal

Yağ 48 g

Lif 0 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 0 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Κρέας & Θαλασσινά 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Καστανό ρύζι

40 dk

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 dk

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30 dk

Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο

20 dk

Κουνέλι λεμονάτο

4sa

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Καλαμάρι γεμιστό

1sa 20 dk

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1sa 35 dk

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35 dk

Αναζωογονητικό smoothie

5 dk

Πίτσα φρεσκολίνα

1sa 40 dk

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40 dk