Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Bulgur
- 300 g di bulgur
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Salmone e zucchine
- 3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe bianco macinato
- 600 g di acqua
- 2 zucchine a dadini (1 cm)
- lamelle di mandorle, tostate q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1807.7 kJ / 432 kcal
- Protein
- 25.2 g
- Karbonhidrat
- 41.5 g
- Yağ
- 41.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 275.4 mg
Alternatif tarifler
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 Std.
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30min
Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)
45min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Pokè bowl al salmone
35 Min
Farro al pesto e fagiolini
30min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45min
Couscous vegetariano
30min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40min
Insalata di farro perlato alla greca
30min