Insalata di ceci e coriandolo

Insalata di ceci e coriandolo

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1500 g di acqua
5 g di sale
60 g di olio extravergine di oliva
250 g di ceci secchi ammollati e scolati (vedere consigli)
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
50 g di cipolla rossa
1 peperoncino piccante fresco
10 g di senape
30 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di curcuma in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 300.8 mg

Protein 13.5 g

Kalori 1620 kJ / 387 kcal

Yağ 24.1 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di orzo con verdure e salmone

1sa

Farro con gamberi e agrumi

50 dk

Grano saraceno con pollo e agretti

30 dk

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

1sa

Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)

1sa 30 dk

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 dk

Salsa cremosa alle cipolle (vegan)

3sa 30 dk

Insalata di orzo con arance e mandorle

50 dk

Riso con manzo e broccoli

50 dk

Tuberi stufati e cereali a Cottura Lenta

3sa 30 dk

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1sa 10 dk

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

30 dk