Insalata di ceci e coriandolo

Insalata di ceci e coriandolo

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

1500 g di acqua
5 g di sale
60 g di olio extravergine di oliva
250 g di ceci secchi ammollati e scolati (vedere consigli)
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
50 g di cipolla rossa
1 peperoncino piccante fresco
10 g di senape
30 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
½ cucchiaino di curcuma in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 300.8 mg

Protein 13.5 g

Kalori 1620 kJ / 387 kcal

Yağ 24.1 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 2.9 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2024 34 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 dk

Insalata di pollo e avocado

30 dk

Bowl riso, salmone e avocado

30 dk

Trofie fredde con pesto di avocado

30 dk

Orata con pesto allo zenzero

25 dk

Insalata nizzarda

30 dk

Filetti di sgombro all'arancia

40 dk

Omelettes alle verdure

30 dk

Polpette alla rucola

40 dk

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 dk

Cous cous con uova strapazzate e fave

35 dk

Tagliatelle con ragù di verdure (senza glutine)

30 dk