Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1500 g di acqua
- 5 g di sale
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di ceci secchi, ammollati e scolati (vedere consigli)
- 1 mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 50 g di cipolla rossa
- 1 peperoncino piccante fresco
- 10 g di senape
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1620 kJ / 387 kcal
- Protein
- 13.5 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 24.1 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 9.1 g
- Sodyum
- 300.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45min
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30min
Tagliatelle di farro con cavolo verza
1 Std. 30 Min
Salmone marinato
2 Std. 30 Min
Verdurine in insalata con formaggio di capra
35min
Insalata veloce con verdure crude
15 Min
Filetti di pollo alla quinoa con ketchup
1 Std. 20 Min
Crema ai pomodori arrostiti
1 Std. 30 Min
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30min
Patate schiacciate al forno
1 Std.