Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 dose

Malzemeler

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 20 mg

Protein 14 g

Kalori 2243 kJ / 536 kcal

Yağ 22 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas favoritas 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quesadillas de peru e abacate

2sa 20 dk

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4sa 10 dk

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1sa

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 dk

Salada das caraíbas

30 dk

Embrulhos de couve com bacalhau

2sa

Salada de frango e camarão com couve

20 dk

Salada fresca de salmão

35 dk

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40 dk

Pudim de massa e legumes

1sa 10 dk

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45 dk

Salada fresca de verão

40 dk