Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 dose

Malzemeler

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 20 mg

Protein 14 g

Kalori 2243 kJ / 536 kcal

Yağ 22 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas favoritas 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 dk

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 dk

Tamboril com azeitonas e puré de limão

1sa

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 dk

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30 dk

Noodles com ervilhas e chouriço

40 dk

Garoupa com sabor mediterrânico

1sa

Lulas com cuscuz e espinafres

50 dk

Penne mediterrânico

50 dk

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50 dk

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40 dk

Crumble de tomate, pimentos e bacalhau

50 dk