Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

1 dose

Malzemeler

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 20 mg

Protein 14 g

Kalori 2243 kJ / 536 kcal

Yağ 22 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 74 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Receitas favoritas 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 dk

Salada fresca de delícias do mar

25 dk

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 dk

Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM5

Değerlendirme yok

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 dk

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 dk

Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate

40 dk

Arroz de açafrão e alcachofras

40 dk

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

35 dk

Massa com espinafres e bechamel de amêndoas

8sa 30 dk

Penne mediterrânico

50 dk

Salada de maçã e grão

20 dk