Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 577 kJ / 139 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 Min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 min
Legumes assados no forno com presunto
50 Min
Batata-doce recheada com salmão
35 Min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1 Std. 15 Min
Zoodles de atum
1 Std.
Salada de camarão e cuscuz em frasco
25 min
Frango marinado com legumes de Verão
1h 45min
Bifes de frango recheados com tomate seco e mozarela de búfala com molho de espinafres
50 Min
Salada niçoise
35 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 Min