Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 577 kJ / 139 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peru com legumes
35 Min
Arroz de açafrão com peru
40 min
Frango com brócolos e pimentos
35 Min
Lulas de fricassé com manjericão
1j
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 Min
Taças de couve roxa com frango
25 min
Salada das caraíbas
30 min
Zoodles de atum
1j
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30 min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25 min
Cuscuz com curgete e camarão
25 min
Frango recheado com arroz de cogumelos
2j 30 menit