Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 450 g cuscuz
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 60 g azeite
- 4 dente de alho
- 100 g espinafres picados descongelados
- 450 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g chouriço s/ pele cortado em tiras
- 500 g lulas cortadas em tiras
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras
- 20 g mel
- 20 g vinagre de vinho tinto
- 100 g queijo feta esfarelado
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Sumo de limão q.b. p/ regar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 573 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 25 g
- Lif
- 0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lulas com molho aurora
45 min
Caril de lulas com arroz a vapor
1óra
Massada de lulas
35 min
Filetes de peixe com curgete e cogumelos
50min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45 min
Sopa fria de tomate e pêssego
40 min
Espetadas de tamboril com feijão-branco e pesto de espinafres
40 min
Crumble de tomate, pimentos e bacalhau
50min
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40 min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35 min