Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Frango
- 4 pernas de frango c/ pele
- 1 c. chá de sal
- 3 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri em flocos (isteğe bağlı)
- ½ limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 5 g salsa
- 10 g coentros, só as folhas
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 60 g chalota
Salada
- 30 g amêndoa em palitos
- 25 g queijo parmesão
- 100 g rúcula
- 1 dente de alho
- 1 pitada de sal
- 20 g sumo de limão
- 40 g azeite
- 800 g feijão-branco cozido, c/ líquido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2981 kJ / 712 kcal
- Protein
- 55 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 43 g
- Lif
- 5.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Asas de frango com arroz de laranja e ervas
1h
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min
Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda
50 Min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2 godz.
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 Min
Lombinho de porco com legumes assados no forno
9 godz.
Frango com brócolos e pimentos
35min
Rolos de porco com espinafres
55min
Salteado de vitela com legumes
35min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min