Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6 24 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 doses

Malzemeler

Frango
  • pernas de frango c/ pele
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • alho
    3 dentes de
  • piripíri em flocos (isteğe bağlı)
    ½ c. chá de
  • limão (raspa e sumo)
    ½
  • azeite
    30 g
  • salsa
    5 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • vinagre de vinho tinto
    10 g
  • chalota
    60 g
Salada
  • amêndoa em palitos
    30 g
  • queijo parmesão
    25 g
  • rúcula
    100 g
  • dente de alho
    1
  • sal
    1 pitada de
  • sumo de limão
    20 g
  • azeite
    40 g
  • feijão-branco cozido c/ líquido
    800 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 55 g
Kalori 2981 kJ / 712 kcal
Yağ 43 g
Lif 5.8 g
Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...