Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

4.8 497 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

6 porcji

Malzemeler

Cytrynowy ryż

skórka z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
1200 g wody
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty (z 1 szt.)
25 g oleju
250 - 300 g ryżu jaśminowego
1 laska cynamonu
2 liście limonki Kaffir, suszone (isteğe bağlı)
1 - 1 ½ łyżeczki soli

Wegańskie curry

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
30 g oleju
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
2 łyżeczki curry, mielonego
400 g batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki
400 g krojonych pomidorów, z puszki
400 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
250 - 300 g brokułu podzielonego na małe różyczki
200 - 300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (z puszki 400 g)
kolendra, świeża

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 736 mg

Protein 11.3 g

Kalori 2424 kJ / 579 kcal

Yağ 27.8 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 15.3 g

Karbonhidrat 77.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem

1sa

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 dk

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa

1sa

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55 dk

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45 dk

Wegetariańska moussaka (musaka)

Wegetariańska moussaka (musaka)

1sa 5 dk

Wegetariańskie zielone curry z ryżem

Wegetariańskie zielone curry z ryżem

50 dk

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 dk

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

55 dk

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40 dk

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą

1sa

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1sa 20 dk