Cihazlar ve Aksesuarlar
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
2 ząbki czosnku
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (15 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
-
40 g oleju sezamowego, prażonego
-
400 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
50 g sosu sojowego
-
250 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
100 g różyczek brokułu
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 czubata łyżeczka sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
773 mg
Protein
11 g
Kalori
1587 kJ /
380 kcal
Yağ
27 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA AZJATYCKA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 dk
Japońska zupa ramen
1sa 50 dk
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 dk
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1sa 15 dk
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 dk
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 dk
Zupa miso z warzywami
30 dk
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 dk
Zupa z kimchi i tofu
30 dk
Koreański ramen z tofu
50 dk
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 dk
Tofu po koreańsku
1sa 20 dk