Cihazlar ve Aksesuarlar
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
2 ząbki czosnku
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (15 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
-
40 g oleju sezamowego, prażonego
-
400 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
50 g sosu sojowego
-
250 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
100 g różyczek brokułu
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 czubata łyżeczka sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
773 mg
Protein
11 g
Kalori
1587 kJ /
380 kcal
Yağ
27 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA AZJATYCKA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1sa 15 dk
Zupa z kimchi i tofu
30 dk
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1sa 5 dk
Koreański ramen z tofu
50 dk
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 dk
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 dk
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 dk
Zupa miso z warzywami
30 dk
Tofu po koreańsku
1sa 20 dk
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 dk
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1sa 15 dk
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 dk