Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 ząbki czosnku
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- ½ pęczka kolendry, świeżej, tylko liście (15 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
- 40 g oleju sezamowego, prażonego
- 400 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 50 g sosu sojowego
- 250 g tofu, średnio twardego, wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 150 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka skórki otartej z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 czubata łyżeczka sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1587 kJ / 380 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 15 g
- Yağ
- 27 g
- Doymuş Yağ
- 16 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 773 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tofu po koreańsku
1h 20min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 godz. 15 min
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1 godz.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Koreański ramen z tofu
50 min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Zupa z kimchi i tofu
30 min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1 Std. 5 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 Min
Zupa miso z warzywami
30 min