Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- ½ laski cynamonu
- ½ łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 gałązek kolendry, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 - 2 papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 80 g wody
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
- 240 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 938.7 kJ / 224.2 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 31 g
- Yağ
- 7.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 10.8 g
- Sodyum
- 753.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wegańskie "chili con carne"
1h
Curry z ciecierzycy i kasza bulgur
50 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 Min
Chana masala
35 Min
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Wegetariańskie chili
1h 5 phút
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 Min