Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de aceite de oliva
-
½
cucharadita de semillas de nigella
veya ½ cucharadita de semillas de sésamo negro - 2 guindillas rojas secas (sin pedúnculo ni semillas)
- 300 g de cebolla en cuartos
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 450 g de pulpa de calabaza en dados (2 cm)
- ½ cucharadita sal marina
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 579 kJ / 138 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 16.7 g
- Yağ
- 7.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 241.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Crema de calabaza con curry
35min
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9 Std. 30 Min
Coliflor tika masala
30 Min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Curry de batatas y brócoli
20min
Estofado de berenjena picante
30 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Hummus de remolacha
10 Min