Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 raciones

Malzemeler

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1249.1 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Yağ 44.5 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 60.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownie de batata

1 godz.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1 godz. 10 min

Ensalada de quinoa con tofu

45 min

Arroz basmati integral (Cocción de arroz)

1 godz.

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45 min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 min

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2 godz. 50 min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 min

Ensalada de cebada con naranja

50 min

Ensalada de hinojo y manzana

20 min

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min