Arama
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
TM6

Mijo con pesto de avellanas y brócoli
4.4 (5 değerlendirme)
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Malzemeler

Pesto de avellanas y brócoli

  • 100 g de avellanas tostadas
  • 300 g de agua
  • 500 g de ramilletes de brócoli
  • 1 diente de ajo
  • 80 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

Mijo

  • 300 g de mijo en grano
  • 600 g de agua
  • 20 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal
Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
2889.5 kJ / 690.5 kcal
Protein
16.1 g
Karbonhidrat
60.3 g
Yağ
44.5 g
Doymuş Yağ
4.3 g
Lif
9 g
Sodyum
1249.1 mg

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