Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

3.7 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 raciones

Malzemeler

Pesto de avellanas y brócoli

100 g de avellanas tostadas
300 g de agua
500 g de ramilletes de brócoli
1 diente de ajo
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Mijo

300 g de mijo en grano
600 g de agua
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1249.1 mg

Protein 16.1 g

Kalori 2889.5 kJ / 690.5 kcal

Yağ 44.5 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 60.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas "sin" para todos 80 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownie de batata

1sa

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1sa 10 dk

Ensalada de quinoa con tofu

45 dk

Arroz basmati integral (Cocción de arroz)

1sa

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45 dk

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 dk

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2sa 50 dk

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 dk

Ensalada de cebada con naranja

50 dk

Ensalada de hinojo y manzana

20 dk

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40 dk

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 dk