Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pico de gallo
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de cebolla blanca
-
2
ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
veya 2 cditas de semillas de cilantro molidas - 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 500 g de jitomate, sin semillas y en cubos
- 1 cdita de sal
Relleno vegano
- 40 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 chile rojo, fresco, sin semillas, picado
- 40 g de aceite de oliva extra virgen
- 110 g de zanahoria, pelada y en bastones (4 cm x 1 cm)
- 120 g de pimiento rojo, en bastones (4 cm x 1 cm)
- 120 g de calabacita, en bastones (6 cm x 1 cm)
- 4 tortillas
- 300 g de tofu firme, en bastones (6 cm x 1 cm)
- hojas de cilantro, para decorar
- 4 cditas de piñón, tostado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 1625.3 kJ / 388.5 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 57.3 g
- Yağ
- 13.5 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 10.7 g
- Sodyum
- 1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Boloñesa de lentejas
35min
Jamón de frijol vegano
3u.
Hot cakes veganos
20 Min
Medallones vegetarianos
1h 10min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Crema vegana
10min
Ensalada fresca de quinoa
25min
Hamburguesas de portobello
40 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Ensalada de quinoa
35min