Chilli de vegetales TM6

Chilli de vegetales TM6

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo
150 g de cebolla blanca en mitades
20 g de apio cortado en trozos
30 g de aceite de oliva extra virgen
120 g de zanahorias cortadas en trozos (1 cm)
150 g de pimiento rojo cortado en cubos (1 cm)
400 g de frijoles bayos cocidos escurridos (ver tip)
2 chiles jalapeños sin semillas, en cuartos
200 g de agua
1 cdita de sal
1 cdita de chile chipotle en polvo
½ cdita de canela en polvo
½ cdita de comino en polvo
400 g de puré de jitomate
1 cdita de orégano seco

2 ramitas de orégano fresco
100 g de granos de elote amarillo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 796 mg

Protein 28.5 g

Kalori 2222.8 kJ / 531.3 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 23.3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 90 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCCIÓN LENTA TM6 VOL. II 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de lentejas naranjas

40 dk

Cerdo asado con vegetales - minestrone

Değerlendirme yok

Tabule TM6

1sa 30 dk

Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini

1sa 20 dk

Fajitas de tofu y verduras

25 dk

Ensalada siciliana

40 dk

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50 dk

Curry tailandés

40 dk

Chía pudding de matcha

30 dk

Sopa de frijoles Toscana

50 dk

Satay de pollo con salsa de cacahuetes

2sa 25 dk

Quiche de queso feta y jitomate deshidratado

1sa 45 dk