Chilli de vegetales TM6

Chilli de vegetales TM6

4.0 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 4sa 30 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo
150 g de cebolla blanca en mitades
20 g de apio cortado en trozos
30 g de aceite de oliva extra virgen
120 g de zanahorias cortadas en trozos (1 cm)
150 g de pimiento rojo cortado en cubos (1 cm)
400 g de frijoles bayos cocidos escurridos (ver tip)
2 chiles jalapeños sin semillas, en cuartos
200 g de agua
1 cdita de sal
1 cdita de chile chipotle en polvo
½ cdita de canela en polvo
½ cdita de comino en polvo
400 g de puré de jitomate
1 cdita de orégano seco

2 ramitas de orégano fresco
100 g de granos de elote amarillo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 796 mg

Protein 28.5 g

Kalori 2222.8 kJ / 531.3 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 23.3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 90 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COCCIÓN LENTA TM6 VOL. II 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kimbap vegetariano

1sa 30 dk

Coliflor tikka masala

30 dk

Berenjena vegana al curry de Massaman

50 dk

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 dk

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2sa 30 dk

Estofado Africano occidental de maní

50 dk

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 dk

Falafel de chícharo

30 dk

Sopa de cebolla vegana

35 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 dk

Misoshiru (sopa miso)

15 dk