Cihazlar ve Aksesuarlar
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει100 γρ.
-
νερό260 γρ.
-
λευκό κρασί (isteğe bağlı)10 γρ.
-
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4100 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση60 γρ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¾ κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας (isteğe bağlı)10 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Sodyum
257.3 mg
Protein
4.8 g
Kalori
445.8 kJ /
106.5 kcal
Yağ
7.5 g
Lif
16.7 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Λειτουργίες TM6
22 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 dk
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10 dk
Μαγιονέζα βέγκαν
5 dk
Χορτοφαγική πίτσα
1sa 40 dk
Τάρτα με γέμιση mincemeat και αμύγδαλα
Değerlendirme yok
Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν
35 dk
Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί
Değerlendirme yok
Αρωματικό αλάτι με σέλινο
35 dk
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
Değerlendirme yok
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
8sa 10 dk
Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι
2sa
Κυδωνόπαστο
45 dk