Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

1 1 δόση

Malzemeler

νερό
250 γρ.
φασολάκια, φρέσκα σε κομμάτια (5 εκ.)
300 γρ.
λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 1 δόση

Sodyum 6 mg

Protein 7 g

Kalori 1213 kJ / 291 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Λαχανικά & Φρούτα 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρύζι στον ατμό

25 dk

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 dk

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 dk

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 dk

Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)

Değerlendirme yok

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 dk

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 dk

Τσιγαρισμένο μπέικον με λωρίδες κοτόπουλου

15 dk

Σοταρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20 dk

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10 dk