Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

1 1 δόση

Malzemeler

νερό
250 γρ.
φασολάκια, φρέσκα σε κομμάτια (5 εκ.)
300 γρ.
λάδι
20 γρ.
20 γρ. ελαιόλαδο

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 1 δόση

Sodyum 6 mg

Protein 7 g

Kalori 1213 kJ / 291 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Λαχανικά & Φρούτα 19 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 dk

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Değerlendirme yok

Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)

Değerlendirme yok

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 dk

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20 dk

Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο

25 dk

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 dk

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 dk

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5sa 15 dk

Πέννες με μύδια

1sa 5 dk

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40 dk

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30 dk