"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

4.2 5 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 45 dk

4 μερίδες

Malzemeler

Πέστο από σπανάκι και δυόσμο

εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
χυμό λάιμ
1 ½ κ.σ.
σπανάκι baby, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
200 γρ.
φρέσκο δυόσμο (μόνο τα φύλλα)
8 κλωνάρια
φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
αλάτι
¼ κ.γλ.

"Σπαγγέτι" από καρότο και κολοκυθάκι

νερό
500 γρ.
κολοκυθάκια (περίπου 200 γρ.), κομμένα σαν σπαγγέτι (βλ. συμβουλή)
1 - 2
καρότα (περίπου 200 γρ.), κομμένα σαν σπαγγέτι (βλ. συμβουλή)
1 - 2
γλυκομπίζελα (sugar snap ή snow peas), κομμένα σε λεπτές λωρίδες
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το σερβίρισμα
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 7 g

Kalori 1059 kJ / 252 kcal

Yağ 20.3 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Υγιεινή ζωή! 22 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γλυκό αμυγδάλου

20 dk

Ριζότο με σπαράγγια και σαφράν

35 dk

Σπαγγέτι με τυριά που περίσσεψαν

45 dk

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 dk

Γλυκό παντζάρι

Değerlendirme yok

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8sa 10 dk

Μηλοπιτάκια

1sa 45 dk

Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές

25 dk

Ριζότο με παρμεζάνα

30 dk

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 dk

Κέικ μήλου

1sa

Κρεμώδης μανιταρόσουπα

20 dk