Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

3.8 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

Chickpea Flatbread

dried chickpeas
280 g
water
200 g
olive oil plus extra for greasing
50 g
fine sea salt
½ tsp
baking powder
1 tsp
sesame seeds
1 Tbsp

Curried Vegetable Dip

olive oil
30 g
coriander seeds
½ tsp
cumin seeds
½ tsp
curry powder
1 tsp
garlic powder
1 tsp
aubergine diced (1 cm)
100 g
courgettes diced (1 cm)
100 g
tinned chopped tomatoes
80 g
fine sea salt
½ tsp
fresh coriander leaf roughly chopped
1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2011 kJ / 480 kcal

Yağ 29 g

Lif 12.3 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simple Ideas 201 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Pepper Houmous

5 dk

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 dk

Quick Falafel

30 dk

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1sa 30 dk

Vegetable Oat Bake

1sa 15 dk

Houmous

13sa 30 dk

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50 dk

Buckwheat and Cacao Granola

2sa 35 dk

Spelt and Buckwheat Bread

1sa 55 dk

Broad Bean and Chickpea Falafels

50 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1sa 30 dk