Cihazlar ve Aksesuarlar
Bulgur Wheat
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
8 portions
Malzemeler
-
bulgur wheat medium (see tip for portioning)200 - 500 g
-
water (see tip)400 - 800 g
-
oil5 - 20 g
-
fine sea salt½ - 1 tsp
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
296 mg
Protein
6 g
Kalori
896 kJ /
214 kcal
Yağ
1.9 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
0.1 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Steamed Broccoli and Courgettes
15 dk
Basmati Rice
35 dk
Basic Bulgur
35 dk
Bulghur
35 dk
Aubergine and Potato Croquettes with Garlic Mayo
2sa
Moroccan Harira and Chicken Soup
55 dk
Wholemeal Pitta
1sa 35 dk
Sonja's Bread
3sa 10 dk
Moroccan Mint Tea
25 dk
Spiced Moroccan Lentil Soup
40 dk
Best Basic Houmous
5 dk
Bulgar and Red Lentil Soup
1sa