Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de parmesan
- 200 g d'épinards frais
- 8 œufs, à température ambiante
- 2 c. à soupe de skyr (yaourt islandais)
- du sel
- du poivre moulu
- 20 g de beurre
- 4 tranches de pain de campagne
- 400 g de pousses d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1272 kJ / 304 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50min
Salade de radis et boulgour aux herbes
25 min
Œufs brouillés aux fines herbes
30 min
Œufs brouillés au chèvre et pesto de menthe
30 min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 min
Egg muffins aux épinards et feta
30 min
Œufs Bénédicte
45 min
Œufs brouillés au saumon fumé
20 min
Salade de brocolis et sauce César
35min