Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 carottes, en morceaux
- 4 navets, en quartiers
- 2 courgettes, en morceaux
- 2 citrons confits, en quartiers
- 1 tomate, en morceaux
- 4 c. à soupe de mélange d'épices (curcuma,ras el-hanout, gingembre, cannelle)
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1050 g d'eau
- 200 g de graines de couscous
- 15 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de raisins secs
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de fèves fraîches, cuites
- 10 feuilles de menthe
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1797 kJ / 426 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buddha bowl multicolore
40 min
Tajine végétarien
35 min
Cassoulet veggie
25klst 25 min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 godz. 15 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 godz. 5 min
Couscous aux légumes d'hiver
1h 40 min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40 min
Blanquette de légumes
55 min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min