Cihazlar ve Aksesuarlar
Falafels à la menthe, sauce tahini
Hazırlık 25 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
3 c. à soupe de tahini
-
3 c. à soupe d'eau
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1 citron jaune le jus et le zeste
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du sel
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du poivre moulu
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100 g d'oignon coupé en quatre
-
15 feuilles de menthe fraîche
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2 gousses d'ail
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500 g de pois chiches en conserve égouttés, séchés dans un torchon
-
4 c. à soupe de farine
-
1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de paprika en poudre
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1 c. à café de curcuma en poudre
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farine pour les boulettes
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
200 g de pousses d'épinards frais
-
400 g de tomates en morceaux
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
15 g
Kalori
1899 kJ /
456 kcal
Yağ
26 g
Karbonhidrat
35 g
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