Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
1 portion
Malzemeler
Les petits pains
-
75 g d'eau
-
125 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
10 g d'huile végétale
-
½ paquet de levure boulangère sèche (env. 3,5 g)
-
1 pincée de sucre en poudre
-
¼ c. à café de sel
-
1 c. à café de raisins secs
-
2 c. à café de fruits à coque variés et entiers hachés
La soupe au curry
-
30 g d'oignon
-
5 g gingembres frais coupé en morceaux
-
1 c. à café de curry en poudre
-
20 g d'huile végétale
-
250 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
150 g de lait de coco
-
100 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
-
50 g de petits pois surgelés
-
1 c. à café de farine de blé
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
80 g de filet de poulet, sans peau détaillé en cubes (env. 2 cm)
-
feuilles de coriandre fraîche hachées pour le service
-
1 - 2 traits de jus de citron vert, fraîchement pressé pour le service
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1590.2 mg
Protein
51.8 g
Kalori
5645.7 kJ /
1349.3 kcal
Yağ
59.7 g
Lif
17.3 g
Doymuş Yağ
24.4 g
Karbonhidrat
140.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Menus solo
5 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1h 15 min.
Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)
1h
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1h 15 min.
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35 min.
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35 min.
Soupe aux légumes et aux œufs
40 min.
Velouté de carottes, céleri-rave, pommes et beurre de cacahuète
30 min.
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 min.
Soupe de pomme de terre au curry
35 min.
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50 min.
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40 min.
Soupe de pommes de terre et de poireaux au jambon sec, crème au citron
50 min.