Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
TM6 TM5

Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains

4.7 ( 18 değerlendirme )

Malzemeler

Les petits pains

  • 75 g d'eau
  • 125 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
  • 10 g d'huile végétale
  • ½ paquet de levure boulangère sèche (env. 3,5 g)
  • 1 pincée de sucre en poudre
  • ¼ c. à café de sel
  • 1 c. à café de raisins secs
  • 2 c. à café de fruits à coque variés et entiers hachés

La soupe au curry

  • 30 g d'oignon
  • 5 g de gingembre frais coupé en morceaux
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 20 g d'huile végétale
  • 250 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
  • 150 g de lait de coco
  • 100 g de choux de Bruxelles coupés en quatre
  • 50 g de petits pois surgelés
  • 1 c. à café de farine de blé
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 80 g de filet de poulet, sans peau détaillé en cubes (env. 2 cm)
  • feuilles de coriandre fraîche hachées pour le service
  • 1 - 2 traits de jus de citron vert, fraîchement pressé pour le service

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
1349.3 kcal / 5645.7 kJ
Protein
51.8 g
Yağ
59.7 g
Karbonhidrat
140.3 g
Lif
17.3 g
Doymuş Yağ
24.4 g
Sodyum
1590.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler