Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 80 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1118 kJ / 267 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 26 g

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