Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g de lentilles corail
- 1 citron jaune non traité
- 40 g de feuilles de persil frais
- 40 g de feuilles de coriandre fraîche
- 100 g de bouquets de chou-fleur
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 70 g de farine de pois chiche
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- huile végétale, pour la friture
- tahini, pour la finition
- pain pita, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 262.1 kJ / 62.8 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 7.3 g
- Yağ
- 1.6 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 68.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min
Falafels au four
40min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 Std. 5 Min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1 Std. 35 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35min
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
35min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min