Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Apfel, geviertelt
- 100 g Birne, geviertelt
- 100 g Banane, in Stücken
- 25 g Mandeln
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 250 g Skyr
- 1 EL Leinsamen, geschrotet
- 1 EL Flohsamenschalen
- 50 g Haferflocken, zart
- 250 g Wasser
- 1 TL Zimt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1025 kJ / 245 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8.6 g
- Sodyum
- 60 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orangen-Kokos-Porridge
20 min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20 min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 godz. 15 min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 Min
Kickstarter-Müsli
10 min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8h
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8h
Overnight Müsli
8h
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 min