Cihazlar ve Aksesuarlar
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
120 g de flocons d'avoine
-
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
900 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
4 œufs lavés
-
2 avocats
-
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
feuilles de persil frais
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
291.6 mg
Protein
18.5 g
Kalori
1696.5 kJ /
405.5 kcal
Yağ
25.3 g
Lif
10 g
Doymuş Yağ
6.4 g
Karbonhidrat
29.4 g
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