Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 291.6 mg

Protein 18.5 g

Kalori 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 29.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Porridges du matin 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30 dk

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55 dk

Porridge salé aux tomates et au basilic

20 dk

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 dk

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 dk

Boulettes de boeuf au citron vert et curry vert

25 dk

Muffins cheesy aux légumes d'été

30 dk

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

1sa

Poivrons farcis au riz persillé

45 dk

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

35 dk

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1sa 10 dk

Porridge banane-miel

10 dk