Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g d'asperges vertes, en tronçons
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 500 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 15 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 600 g de filets de dinde, sans peau, en gros cubes
- 300 g de lait de coco
- 200 g de carottes, en rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 5 g de fécule de maïs
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1178 kJ / 279 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 Std. 40 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1h 5 min
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40 min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1h 10 min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min