Cihazlar ve Aksesuarlar
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
900 g d'eau
-
200 g de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
-
4 navets pelés et en dés
-
1 oignon rouge pelé
-
1 gousse d'ail pelée
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de mélange d'épices
-
1 filet de poulet en petites lanières
-
1 cube de bouillon de légumes
-
160 g de pois chiches en conserve
-
30 g de raisins secs
-
sel
-
1 brin de coriandre fraîche ciselé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
22 g
Kalori
997 kJ /
238 kcal
Yağ
7 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Couscous aux légumes
40 dk
Osso-buco et boulgour
1sa 5 dk
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 dk
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25 dk
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 dk
Couscous aux légumes d'hiver
1sa 40 dk
Courge butternut farcie au poulet
1sa 15 dk
Tajine de poulet et légumes d'été
45 dk
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 dk
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1sa 40 dk
Mijoté de bœuf aux carottes
1sa
Sauté de veau aux artichauts et petits pois
Değerlendirme yok