Cihazlar ve Aksesuarlar
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
900 g d'eau
-
200 g de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
-
4 navets pelés et en dés
-
1 oignon rouge pelé
-
1 gousse d'ail pelée
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de mélange d'épices
-
1 filet de poulet en petites lanières
-
1 cube de bouillon de légumes
-
160 g de pois chiches en conserve
-
30 g de raisins secs
-
sel
-
1 brin de coriandre fraîche ciselé
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
22 g
Kalori
997 kJ /
238 kcal
Yağ
7 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Crumble de légumes au parmesan
1sa
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 dk
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1sa 15 dk
Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic
35 dk
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1sa
Tajine de poulet et légumes d'été
45 dk
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 dk
One pot pasta aux lardons, courge et romarin
35 dk
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1sa 25 dk
Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette
1sa 55 dk
Poivrons farcis à la semoule et à la chipolata
1sa 20 dk
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 dk