![Steaks végétaux aux flocons d’avoine Steaks végétaux aux flocons d’avoine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dfdeede4-2b63-44c1-acb0-d470e1b34e7a/Derivates/665b85f7-4b40-45ee-8695-9205b5462778.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 100 g de carottes, en morceaux
- 1 branche de céleri, en morceaux
- 100 g de poireau, en morceaux
- 3 brins de persil frais, effeuillés
- 100 g de flocons d'avoine
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 15 g de fécule de maïs
- 1 c. à café de curry en poudre
- 2 œufs
- du sel
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 601 kJ / 144 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Croquettes de courgette
45 min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1ч. 30 мин.
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 godz. 10 min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 Std. 5 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50 min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 мин.
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 Std. 5 Min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2 godz. 50 min
Couronne de légumes aux graines de courge
1ч. 20 мин.
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 мин.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 мин.