Cihazlar ve Aksesuarlar
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di lenticchie rosse, secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casa1 cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
-
400 g di acqua
-
20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di fiocchi di cocco
-
1 lime in spicchi, per servire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 6 porzioni
Sodyum
2.6 mg
Protein
34 g
Kalori
3722 kJ /
1750 kcal
Yağ
124 g
Lif
23 g
Doymuş Yağ
86 g
Karbonhidrat
147 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Colori di natura
40 Tarif
İtalya
İtalya
Gusti d'inverno
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gazpacho ai 3 pomodori
20 Min
Crema di fagioli cannellini e pesto
35 Min
Purè di patate dolci con salvia e nocciole
30 Min
Zuppa di patate e porri al tartufo (vegan)
35 Min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 Min
Zuppa di porri e orzo
45 Min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45 Min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 Min
Hummus di cannellini e olive taggiasche
10 Min
Miglio con ceci e verdure al curry
1 Std.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 Min
Ragù alla soia (vegan)
40 Min