Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g di semi di cumino
- 10 g di senape in grani grossi
- 3 spicchi di aglio
- 100 g di cipolla
- 25 g di zenzero, radice fresca, pelata e a rondelle (2 mm)
- 25 g di olio di cocco
- 10 g di curcuma in polvere
- 5 - 8 g di peperoncino in polvere
- 8 g di sale
- 200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
- 400 g di latte di cocco
- 400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
- 75 g di uvetta
- 100 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- coriandolo fresco tritato, a piacere
- yogurt bianco non zuccherato, a piacere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2270.2 kJ / 542.6 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Karbonhidrat
- 63.5 g
- Yağ
- 21.9 g
- Doymuş Yağ
- 19.6 g
- Lif
- 9.8 g
- Sodyum
- 857 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 Min
Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio
40 Min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 Min
Dahl di lenticchie con spinaci
35 Min
Hummus
10 min
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1 Std. 10 Min
Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit
45 Min
Ramen coreano con tofu
50 min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 Min
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Babaganoush
40 Min