Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
- 150 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di cumino in polvere
- fette di pane tostato
- verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1089.9 kJ / 260.5 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbonhidrat
- 16.2 g
- Yağ
- 21 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 94.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 min
Hummus di barbabietola (vegan)
15min
Hummus al riciclo di verdure
10 min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 min
Falafel di lenticchie
12 Std. 30 Min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Salsa guacamole
10 min
Hummus
10 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11 godz.
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 Min
Hummus di ceci
9 godz. 20 min