Papillote de dorade

Papillote de dorade

3.7 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
3 brins de coriandre fraîche
30 g d'huile d'olive
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
50 g d'oignon coupé en 2
200 g de carottes coupées en tronçons
150 g de poireau coupé en morceaux
1100 g d'eau
250 g de riz basmati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 104.5 mg

Protein 37.5 g

Kalori 2158 kJ / 511.8 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 54.8 g

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