Papillote de dorade

Papillote de dorade

3.6 44 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail
3 brins de coriandre fraîche
30 g d'huile d'olive
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
50 g d'oignon coupé en 2
200 g de carottes coupées en tronçons
150 g de poireau coupé en morceaux
1100 g d'eau
250 g de riz basmati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 104.5 mg

Protein 37.5 g

Kalori 2158 kJ / 511.8 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 54.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Poissons & fruits de mer 113 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pot-au-feu de pintade

1sa 20 dk

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45 dk

Canard laqué et purée de vitelotte

35 dk

Tartinade concombre-ricotta

10 dk

Petit salé aux lentilles, curry et gingembre

1sa 30 dk

Feuilletés aux olives

40 dk

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

30 dk

Minichoux farcis au veau, parmesan et noisettes

1sa 30 dk

Poulet à la crème de citron et panais

1sa 50 dk

Kaalikääryleet (Choux farcis finlandais)

2sa

Soufflés épicés aux courgettes

1sa

Œufs mollets, ratatouille et jambon

40 dk