Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 164 kJ / 39 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Karbonhidrat
- 7.6 g
- Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 2.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Zumo detox saciante
10min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie de verduras
5 min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 min
Smoothie de pepino, apio, remolacha y manzana
5 min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 min
Zumo verde
10min
Smoothie rojo
10min
Smoothie de kale crudivegano
5 min
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 min
Smoothie verde para dos
5 min