Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 raciones

Malzemeler

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.3 g

Kalori 164 kJ / 39 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revitalízate 10 Tarif
İspanya

Smoothies y zumos 12 Tarif
İspanya

Smoothies y zumos 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza con pesto rojo para dos

1 godz.

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 min

Crema de lentejas y castañas

1 godz. 40 min

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1 godz. 5 min

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

30 min

Dip de queso feta

5 min

Rodaballo con coles de Bruselas

40 min

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1 godz.

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10 min

Pilaf de arroz con frutos secos

30 min

Pollo con ensalada templada de patata

55 min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 min