Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 raciones

Malzemeler

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 1.3 g

Kalori 164 kJ / 39 kcal

Yağ 0.3 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 7.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revitalízate 10 Tarif
İspanya

Smoothies y zumos 12 Tarif
İspanya

Smoothies y zumos 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dip de queso feta

5 dk

Pizza con pesto rojo para dos

1sa

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45 dk

Crema de lentejas y castañas

1sa 40 dk

Aguachile de gambas

15 dk

Souvlaki de pollo y pimiento con arroz

1sa 5 dk

Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate

30 dk

Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)

1sa

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 dk

Bol de smoothie verde

10 dk

Pilaf de arroz con frutos secos

30 dk

Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre

10 dk