Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de graines de céréales à cuire (avoine, orge, soja, par exemple)
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- 500 g d'eau
- 1 botte d'asperges vertes
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1569 kJ / 375 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
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Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 Min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
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Papillotes de saumon, courgettes et riz
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