Riz fondant aux légumes

Riz fondant aux légumes

4.3 366 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

1 - 2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g d'huile d'olive
100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
100 g de courgette détaillée en cubes (1 cm)
100 g de haricots verts surgelés coupés en morceaux
200 g de riz blanc à grain court

200 g de riz spécial risotto
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à soupe de paprika (isteğe bağlı)
1 c. à café de sel
650 g d'eau
200 - 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 811.5 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1590 kJ / 380 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 8.4 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En modes TM6 ! 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35 dk

Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti

50 dk

Avocado toast et œuf mollet

15 dk

Riz au safran et aux champignons

1sa 15 dk

Pad thaï aux crevettes

45 dk

Pad thaï au poulet

2sa

Poulet rôti et ses légumes

1sa 10 dk

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

30 dk

Chakchouka aux œufs

50 dk

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35 dk

Légumes aux haricots verts

30 dk

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30 dk