Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron vert, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 100 g de courgette, détaillée en cubes (1 cm)
- 100 g de haricots verts surgelés, coupés en morceaux
-
200
g de riz blanc à grain court
veya 200 g de riz spécial risotto - 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à soupe de paprika (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de sel
- 650 g d'eau
- 200 - 400 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 14.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 8.4 g
- Sodyum
- 811.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâtes gratinées au thon et au poivron
1h
Tajine végétarien
35min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Riz aux petits légumes
40min
Légumes aux haricots verts
30min
Riz aux légumes et au jambon. Trifle aux noix et aux raisins
1h
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45min
Salade de blé et légumes d'été
55min
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15min
Colombo de légumes
1sa 5 dk
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min
Chakchouka aux œufs
50 Min