Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de poivron vert, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de champignons de Paris frais, coupés en quatre
- 100 g de courgette, détaillée en cubes (1 cm)
- 100 g de haricots verts surgelés, coupés en morceaux
-
200
g de riz blanc à grain court
veya 200 g de riz spécial risotto - 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à soupe de paprika (isteğe bağlı)
- 1 c. à café de sel
- 650 g d'eau
- 200 - 400 g de pois chiches en conserve, rincés et égouttés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 14.6 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 8.4 g
- Sodyum
- 811.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de blé et légumes d'été
55 Min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 Min
Éplucheur Salade chaude de pommes de terre
45 Min
Paëlla veggie
50 Min
Gratin de pâtes à la provençale
1 Std. 15 Min
Riz aux petits légumes
40 Min
Riz sauté aux épices et champignons
45 Min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Chakchouka aux œufs
50 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min
Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage
1 Std. 30 Min
Légumes aux haricots verts
30 Min