![Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/91e1bedabf2f2038dcb5296bbc80fbf2/Derivates/6274d11e3723bf6f9531a40e40a03647eb00afea.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 4 pavés de saumon frais (voir "Variante(s)")
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 200 g d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 cube de bouillon de volaille
- 3 pincées de sel
- 3 pincées de poivre moulu
- riz basmati, pour le service
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2741 kJ / 655.1 kcal
- Protein
- 38.8 g
- Karbonhidrat
- 9.1 g
- Yağ
- 51.8 g
- Doymuş Yağ
- 21.8 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 447.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
1h
Saumon aux tomates séchées
30min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 min
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30min
Wok de crevettes
35 min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Gratin de ravioli
1h 40 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min