Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 627 mg

Protein 9 g

Kalori 1083 kJ / 258 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: Tudo sobre modos 44 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 dk

Salteado de beringela e kofu

1sa 25 dk

Cevada com ratatouille

40 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Salada de trigo sarraceno com pimentos

50 dk

Bulgur

35 dk

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 dk

Salada de bulgur, feijão e atum

45 dk

Bowl de cogumelos vegan

1sa 20 dk

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 dk

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 dk