Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 627 mg

Protein 9 g

Kalori 1083 kJ / 258 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: Tudo sobre modos 44 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentilhas com salmão em lascas

35 dk

Salada fria de quinoa e pepino

30 dk

Húmus de aproveitamento de legumes

10 dk

Salada de quinoa com feijão-preto

20 dk

Quinoa

30 dk

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50 dk

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Cevada com ratatouille

40 dk

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1sa 30 dk

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1sa 30 dk

Salada de arroz integral proteica

55 dk