Salada de cevada

Salada de cevada

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

água
500 g
cevada perolada
250 g
azeite
15 g
sal
1 ½ c. chá de
rabanete cortado em rodelas finas
100 g
milho cozido escorrido
140 g
pepino cortado em cubos
½
tomate-cereja de várias cores, cortado em metades
150 g
queijo feta grosseiramente esfarelado
50 g
cebolinho picado
1 pé de
dente de alho (opcional)
1
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g
mostarda
10 g
mel
10 g
vinagre
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
½ c. chá de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 627 mg

Protein 9 g

Kalori 1083 kJ / 258 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6: Tudo sobre modos 44 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa

Quinoa

30 dk

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40 dk

Espelta

Espelta

8sa 40 dk

Salada de lentilhas e pimentos assados

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 dk

Salada de quinoa e favas

Salada de quinoa e favas

20 dk

Salada de arroz integral com couve-flor assada

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1sa

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 dk

Salada de cevada com frango e beterraba

Salada de cevada com frango e beterraba

8sa 40 dk

Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

1sa

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 dk

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 dk

Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

50 dk