Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

4.9 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

frunze de busuioc proaspăt
6
oregano uscat
1 - 2 prize
ulei de măsline extravirgin
40 g
apă
700 g
fasole verde proaspătă fideluță, curățată și tăiată jumătăți
180 g
sare
½ linguriță
quinoa
150 g
roșii tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
100 g
măsline negre fără sâmburi tăiate rondele
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mâncăm sănătos 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Değerlendirme yok

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 dk

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini

40 dk

Garnitură cu castane și merișoare

Garnitură cu castane și merișoare

Değerlendirme yok

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

1sa 50 dk

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1sa 30 dk

Salată cu quinoa, brânză și struguri

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 dk

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan

1sa 20 dk

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45 dk

Quiche cu tofu

Quiche cu tofu

1sa 30 dk

Salată de somon, quinoa, feta și legume

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 dk

Lapte de migdale vegan

Lapte de migdale vegan

8sa 40 dk