Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porții
Malzemeler
Quinoa
-
apă990 g
-
quinoa200 g
Dressing
-
ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)15 g
-
căței de usturoi3
-
chilli serrano fără semințe1
-
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)15 g
-
sos de soia55 g
-
oțet de vin30 g
-
ulei de floarea soarelui30 - 55 g
-
zeamă de limetă30 - 55 g
-
miere2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
-
morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)200 g
-
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)185 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)15 g
-
arahide55 g
-
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit55 g
-
semințe de dovleac55 g
-
semințe de floarea soarelui55 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
15.8 g
Kalori
1842 kJ /
440 kcal
Yağ
27 g
Karbonhidrat
33.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rapid, pentru drum
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Medalioane din legume
1h 10min
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3h 40min
Salată cu pește alb
35min
Supă cremă de susan negru
15min
Salată de alac în stil grecesc
30min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min
Granola cu fructe
45min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Biluțe cu nuci și curmale
20min