Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalori 2505 kJ / 607 kcal

Yağ 34.8 g

Lif 14.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iubește românește 10 Tarif
Uluslararası

,,V'' de la Vegan 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1sa 20 dk

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1sa 25 dk

Varză de Bruxelles cu susan

20 dk

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Değerlendirme yok

Supă de roșii, linte și cimbru

40 dk

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

1sa 25 dk

Nestemata salată de quinoa

1sa 35 dk

Supă cremă de susan negru

15 dk

Salată de quinoa cu legume crocante

30 dk

Salată de linte și mentă

Değerlendirme yok

Salată de somon, quinoa, feta și legume

50 dk

Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez

35 dk