Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porții

Malzemeler

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalori 2505 kJ / 607 kcal

Yağ 34.8 g

Lif 14.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Iubește românește 10 Tarif
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 dk

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 dk

Măsline marinate cu portocale

10 dk

Mei fiert

45 dk

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 dk

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

24sa 50 dk

Paste cu sfeclă proaspătă

20 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Curry de linte cu dovleac la aburi

1sa 15 dk

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1sa 30 dk

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1sa 15 dk

Salată mexicană cu quinoa

30 dk