Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 500 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 2 - 4 fire cimbru proaspăt, după gust
- 100 g ulei de măsline, plus 2 linguri pentru stropit
- 50 g oțet balsamic
- 1 lingură muștar cu boabe întregi
- 2 - 3 căței de usturoi
- 1 ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- ¾ linguriță piper negru măcinat, sau după gust
- 800 g apă
- 250 g alac, clătit
- 350 g broccoli, doar buchețelele (4 cm)
- 100 g ceapă roșie, feliat subțire
- 100 g măslină neagră
- 4 linguri semințe de dovleac
- 15 g frunze de pătrunjel proaspăt, tocate în bucăți mai mari, pentru servire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 1044 kJ / 250 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbonhidrat
- 28.5 g
- Yağ
- 11.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ratatouille (ghiveci)
40min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min
Nestemata salată de quinoa
1h 35 min
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Değerlendirme yok
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Değerlendirme yok
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Değerlendirme yok
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Supă de roșii cu busuioc
40min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Miel mediteraneean gătit lent
6h 45min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min