Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 13.8 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Yağ 12.5 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Farfalle cu măsline și mozzarella

30 dk

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

1sa 30 dk

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 dk

Măsline marinate cu portocale

10 dk

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2sa

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1sa

Fond de vită (din carne și oase)

Değerlendirme yok

Galetă Ratatouille

1sa 30 dk

Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)

1sa 20 dk

Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi

50 dk

Quiche cu ton și ceapă verde

2sa

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 dk