Salată mexicană cu quinoa

Salată mexicană cu quinoa

4.6 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

quinoa
180 g
ulei de măsline
45 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
apă
700 g
ardei gras roșu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
ardei gras portocaliu tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
1
fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
420 g
porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
200 g
cepe verzi feliate (2 mm)
4
avocado tăiat cubulețe (1 cm)
½
oțet din cidru de mere
30 g
miere
20 g
zeamă de limetă
30 g
coriandru proaspăt doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
10 g
ardei jalapeño, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
muștar englezesc
½ linguriță
cățel de usturoi
1
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 13.8 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Yağ 12.5 g

Karbonhidrat 43.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Super Salate 10 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 min

Mei cu pudră de curry și pui

35 min

Tartă cu praz și jambon

1 godz. 55 min

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 godz.

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

5 godz. 15 min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1 godz. 30 min

Cheesecake vegan cu cireșe

5 godz.

Salată de somon și orez cu lămâie

40 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Batoane cu migdale și curmale

2 godz. 15 min

Bomboane din carrot cake

40 min