Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 1 lemon
- 2 oz shallots, cut into pieces
- 4 oz extra virgin olive oil
- 2 oz apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- ½ tsp salt, to taste
Poached Chicken and Sugar Snap Peas
- 40 oz water, divided, plus extra to cover
- 16 oz sugar snap peas, trimmed, thinly sliced lengthwise
- 4 oz red onions, cut into wedges
- 28 oz boneless, skinless chicken breasts (approx. 4)
- 3 oz baby spinach
- 3 oz feta cheese, crumbled
- 5 - 8 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- sliced almonds, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1326 kJ / 317 kcal
- Protein
- 29 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 293 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 min
Creamy Broccoli Salad
10min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2 Std.
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35min
Mushroom Ragu with Zoodles
40 Min
Curried Chicken and Apple Salad
30 min
Pork Tenderloin with Cherry Sauce
35min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 Min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Roasted Potato Salad
1 Std.
Turkey Taco Bowl
1 Std.