Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucharadita de mantequilla
- 60 g de queso manchego semicurado en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 4 huevos
- 60 g de leche
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 tomates cherry
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 972 kJ / 232 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 2.3 g
- Yağ
- 1.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 627.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón
1 Std.
Muffins de espinacas y feta
40 Min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5 min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1 Std.
Muffins de tortilla con cebolletas
35 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15 min
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Tarta integral de cebollas
1 Std. 10 Min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 Std.