Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucharadita de mantequilla
- 60 g de queso manchego semicurado en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 4 huevos
- 60 g de leche
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 tomates cherry
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 972 kJ / 232 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Karbonhidrat
- 2.3 g
- Yağ
- 1.8 g
- Doymuş Yağ
- 6.7 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 627.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Muffins de espinacas y feta
40 Min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 Std.
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 Std. 10 Min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1 Std.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Pasteles de brócoli y beicon
45 Min