Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

4.4 323 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

1 cucharadita de mantequilla
60 g de queso manchego semicurado en trozos
3 ramitas de perejil fresco solo las hojas
20 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de sal
200 g de espinacas baby frescas
4 huevos
60 g de leche
½ cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de pimienta molida
8 tomates cherry

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 627.9 mg

Protein 14.3 g

Kalori 972 kJ / 232 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 2.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Desayunos para Mamá 8 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 147 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Harina integral

5 dk

Risotto de espárragos al azafrán

35 dk

Curry tailandés de pollo

40 dk

Boeuf bourguignon en cocción lenta

3sa 30 dk

Risotto de mariscos Gochujang

1sa

Fillet mignon con puré de patata rústico y espinacas a la crema - EEUU

1sa 15 dk

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30 dk

Galletas de proteína

45 dk

Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)

35 dk

Tortitas Low carb

20 dk

Terrina de carne con huevo duro

1sa 30 dk

Hamburguesas de lentejas y quinoa

1sa