Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
- Besin Değeri
- şuna göre 200 g
- Kalori
- 2820 kJ / 674 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 162.8 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 23.6 g
- Sodyum
- 582 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Jengibre (Pelar)
5min
Porridge de avena y manzana
25 min
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Helado de frutos secos con crumble de cítricos y flores
17h 15 min
Pan de espelta y trigo sarraceno
1 Std. 40 Min
Tortillas integrales
1h 30min
Yogur con gelatina de fresa y frutos rojos
12u. 15min
Brownie de batata
1h
Mezcla de harinas sin gluten para repostería
5min